پودر سفیده تخم مرغ

پودر سفیده تخم مرغ ترکیبی از انواع ویتامین ها،مواد معدنی و پروتئین میباشد ، این ترکیبات یک غذای کامل برای عضلات و ماهیچه های دوستانی که ورزش بدن سازی انجام میدهد میباشد، ترکیبی از پودر سفیده تخم مرغ برای شمایی که لاغر هستین و به دنبال راهی برای افزایش وزن بدون شکم و پهلو هستین هم میتونه یکی از بهترین گزینه باشه.

این مطلب برای شمایی که بدن سازی کار میکنید و یا میخواهید بدنی پر از ماهیچخ و بدون چربی داشته باشید خیلی جذاب و کاربردی خواهد بود و این مطلب را به هیچ وجه از دست ندین….


ترکیبات موجود در پودر سفیده تخم مرغ

ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با تخم مرغ کامل متفاوت میباشد و در ادامه مطلب میتوانید اینتغییرات را مشاهده کنید.

حقایقی جالب از تخم مرغ امروز قصد داریم فرق ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و تخم مرغ کامل را باهم برسی کنیم:

ترکیباتپودر سفیده تخم مرغتخم مرغ(گرم)
کالری1772
پرتئین4/55
چربی05/5
کلسترول0.01212 ml
ویتامین A09
ویتامین B12051 درصد در 24 ساعت
ویتامین B25 درصد نیاز روز13 درصد نیاز روز
ویتامین B52 درصد40 درصد
ویتامین D022 درصد نیاز روز
فولات0 درصد30 درصد نیاز روز
سلنیم10 در صد نیاز درصد90 درصد

در واقع اختلاف چندانی بین یک تخم مرغ کامل و سفیده خالی وجود ندارد جز در کلسترول و کالری و شما با استفاده سفیده خالی میتوانید یک پروتئین خالص را روانه ماهیچه های خود کنید.


سوالات متداول راجب به پودر سفیده تخمه مرغ

1- پودر سفیده تخم مرغ برای بدن سازی

پودر سفیده تخم مرغ برای بدن سازی نقش بسیار حیاتی را دارد ، طبق تحقیقات به عمل آمده از این پودر تاثیر به سزایی در سنتز پروتئین و تامیین انرژی لازم برای ماهیچه سازی بیشتر در بدن سازان حرفه ای و مبتدی را بازی میکند.

همچنین پودر سفیده تخم مرغ با خود سفیده تخم مرغ هیچ فرقی ندارد و تمام پروتئین ها و ویتامین ها را در خود جای داده است، و در یک تخم مرغ 25 گرمی تقریبا 6 گرم پروتئین وجود دارد و در 25 گرم پودر سفید تخم مرغ دقیقا 25 گرم پروتئین وجود دارد!

2- قیمت پودر سفیده تخم مرغ فله

قیمت پودر سفیده تخم مرغ فله در فروشگاه های مختلف متفاوت میباشد و قطعا بالای 1 میلیون تومن به فروش میرسد، در صورتی که میخواهید پروتئین خانگی درست کنید با کیلو پودر سفیده و سایر مخلفات تقریبا یک پروتئین وی 3 کیلویی را به راحتی و طبق روش هایی که خدمتتون عرض میکنم میتونید ترکیب و استفاده کنید.

-خرید پودر سفیده تخم مرغ

خرید پودر سفیده تخم مرغ را میتوانید از ساسر فروشگاه ها معتبر تهیه کنید و توجه داشته باشید که متاسفانه نمونه فیک و ضعیف این مصول در بازار موجوده و از هر فروشگاهی این محصول را تهیه نکنید ، لینک زیر جهت خرید پودر سفیده تخم مرغ برای شما به اشتراک گذاشته شده است.

همچنین از طریق صفحه خرید پودر سفید تخم مرغ میتوانید وزن مورد نیاز خود را انتخاب و خریداری کنید.

3- پودر سفیده تخم مرغ برای چاقی

پودر سفیده تخم مرغ برای چاقی بسیار مناسب است ، البته بیشتر برای افرادی ورزش میکنند میتونه گزینه مناسبی باشه، استفاده از این پودر سبب تقویت ماهیچه ها و پر شدن عضلات شما خواهد شد و در صورتی که بدن لاغری هستین و به دنبال افزایش وزن بدون عوارض هستین این پودر میتونه گزینه بسیار عالی باشه.

4- پودر سفیده تخم مرغ برای لاغری

پودر سفیده تخم مرغ برای لاغری هم بسیار عالی میباشد زیرا با استفاده از این پودر ماهیچه های شما شروع به رشد کرده و سبب تجزیه چربی های نا مفید بین ماهیچه ای شده و از این طریق بدن شما را پر از ماهیچه های بدون چربی میکند، پس از چاق هستین و میخواهید هم زمان با کاهش وزن بدن عضلانی داشته باشید از ترکیب را جزو برنامه غذاییان قرار دهید.

5- پودر سفیده تخم مرغ داروخانه

پودر سفیده تخم مرغ داروخانه به صورت فله نمیباشند و ترکیبی و به صورت شرکتی و پلمپ میباشند، دوتا مشکل این پودر ها دارند یکی از آن ها بحث قیمت آن ها میباشد که با یک بار رفتن داروخانه و قیمت گرفتن میتونید همه چیز رو متوجه بشین.

  مورد دوم چون پودر به صورت ترکیبی میباشد اعتماد کردن رو کمی سخت میکنه و واقعا نمیدونید چند درصد دارید پروتئین وارد بدنتان میکنید.


فواید مصرف پودر سفیده تخم مرغ به صورت مختصر :

خواص پودر سفیده تخم مرغ

1- افزایش توده عضلانی بدون چربی

2- مناسب برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند

3- تقویت کنند مو ، پوست و ناخن

4- منبع عظیمی از پروتئین های دیر هضم و زود هضم

5- کاملا گیاهی و بدون عوارض جانبی

6- مناسب برای خانم ها و آقایان

7- بدون کربوهیدارت و چربی اضافه


عوارض پودر سفیده تخم مرغ

عوارض پودر سفیده تخم مرغ صفر است و هیچ گونه عوارضی برای شما ندارد فقط دو نکته وجود دارد ، افرادی که حساسیت استفاده از این پودر را دارند بهتر  است مصرف نکنند و دستانی هم که دارند از این محصول استفاده مینند زیاده روی نکنند.

همچنین اگر از پودر سفیده دارید استفاده میکنید خوش حال میشیم ر انتهای مطلب نظر خود را با ما در میان بگذارید


طریق مصرف پودر سفیده تخم مرغ

طریقه مصرف پودر سفیده تخم مرغ بستگی به میزان نیاز بدنتان میتونه متفاوت باشه، اگرمیخواهید این محصول را به تنهایی استفاده کنید پینهاد بنده این است که 20 تا 30 گرم از پودر را به همراه یک عدد مو و یک لیوان شیر درون مخلوط کن به خوبی ترکیب کرده و بعد از ورزش که بدن نیاز به پروتئین بالایی دارداز آن استفاده کرده، همچنین وعده دوم را هم سعی کنید قبل از خوتاب و به همین روشی که خدمتتان توضیح دادم انجام داده و استفاده کنید تا بهترین نتیجه برای شنا حاصل شود


نتیجه نهایی:

در صورتی که بدن سازی کار میکنید و به دنبال یک محصول برای افزایش حجم عضلات خود هستین ، پودر سفیده میتونه برای شما خیلی تاثیر گذار باشد از یک جهت دیگه به لحاظ مالی هم میتونه خیلی کمک کننده باشه و هزینه های شما را فوق العاده بیاره پایین همچنین دیگه استرس اینو ندارید که مبادا من فلان پرتئین شرکتی رو مصرف کنم فردا به کلیه و کبدم آسیب جدی بزنه و یا بر روی بارویم تاثیر منفی…

ممنون که تا انتهای  مقاله با بنده همراه بودین 🌹

  • attari-haj-mohammad
  • فروردین 12, 1401
  • 32 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.